Sao Việt chia sẻ bí quyết giữ dáng thon gọn

Thứ bảy, 25/10/2014, 20:45 PM

(Phunutoday) - Để có vòng eo thon gọn, vòng 1 nở nang, thân hình cân đối mỗi Sao Việt đều chọn cho mình chế độ chăm sóc cơ thể riêng.

Minh Hằng đã phải đặt cho mình một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, hầu như ba bữa ăn của cô chỉ toàn rau luộc, một ít cá hấp, xà lách trộn giấm và không hề có cơm hay chất tinh bột nào.

Hà Hồ đã chọn cho mình bộ môn yoga để cân bằng vóc dáng và sức khỏe. Có thể nói đây là những bài tập để duy trì sức khoẻ, sự tươi trẻ và vóc dáng thanh xuân.

Ngoài những ngày luyện tập vũ đạo cùng nhóm nhảy Thu Minh thường dành thời gian để chạy bộ, tập tạ,...

Mỗi ngày, Hoàng Anh dành riêng 3 tiếng để tập thể dục. Bài tập buổi sáng của cô là chạy máy và trong 1 giờ là có thể đốt cháy 600 calo, 1 tiếng buổi chiều để tập các bài tập squat, với bài tập này có thể giúp cơ thể săn chắc hơn. 1 tiếng còn lại cô thường tập các động tác gập bụng trước giờ ngủ.

Phương châm của trinh luôn là 'tập luyện, tập luyện và tập luyện'. Mặc dù sở hữu được vóc dáng trời ban, tuy nhiên hàng ngà người đẹp vẫn siêng năng luyện tập thể dục để giữ cho cơ thể luôn săn chắc và khỏe mạnh. — Phương châm của trinh luôn là "tập luyện, tập luyện và tập luyện". Mặc dù sở hữu được vóc dáng trời ban, tuy nhiên hàng ngà người đẹp vẫn siêng năng luyện tập thể dục để giữ cho cơ thể luôn săn chắc và khỏe mạnh.

Để có thân hình bốc lửa Hà Anh thực hiện chế độ ăn kiêng ít tinh bột không ăn đồ ngọt và chất có ga.

Vân Anh

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều

4 tuổi tiền vào như nước trong 18 ngày cuối cùng tháng 3 Âm: 1 tuổi Tài - Lộc như cá Chép hóa Rồng
Lộc Trời rơi ngay cửa: 3 tuổi Tiền Đè chảy vào nhà như nước Tài - Lộc - Danh chạm đỉnh
Món ăn làm từ 3 nguyên liệu ‘nhà nào cũng có’ giúp trẻ cao lớn phổng phao
5 loại thức uống từ các lá cây này, để giải nhiệt, thanh lọc giải độc gan cho mùa hè cực tốt
Trồng hoa giấy đón lộc vào nhà: Đây là vị trí tốt nhất để trồng cây hoa giấy giúp gia chủ vượng phát
Cây đinh lăng giúp trấn giữ của cải đừng trồng linh tinh: Đây là vị trí tốt nhất trồng cây đinh lăng
Sau đêm nay (10/3 âm lịch), 4 tuổi có số giàu sang, may mắn đủ đường
10 ngày tới từ 18/4-28/4 Dương: 3 tuổi được lộc Tổ Tiên tiền vào như nước, 1 tuổi đắc lộc ước gì được nấy
Top 4 con giáp giàu có nhất từ Rằm tháng 3 âm: 1 tuổi tài lộc dồi dào, làm gì cũng thuận
Binh sĩ thời xưa có 1 cách giải quyết nhu cầu sinh lý đặc biệt, nhiều người biết sẽ đỏ mặt