3 loại đồ uống dùng trước khi đi ngủ sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân của nàng
Các đồ uống như trà xanh không chứa caffein, trà hoa cúc với chanh và sữa nghệ vàng là đồ uống hoàn hảo trước khi đi ngủ để giảm béo lâu dài.
Các đồ uống như trà xanh không chứa caffein, trà hoa cúc với chanh và sữa nghệ vàng là đồ uống hoàn hảo trước khi đi ngủ để giảm béo lâu dài.
Đây là thứ rau phổ biến ở chợ Việt nhưng nhiều người lại không biết công dụng hữu ích của chúng
Có nhiều loại rau có nhiều canxi gấp nhiều lần nước xương, cao hơn cả sữa, ăn nhiều mà không lo béo.
Để duy trì nhan sắc và vóc dáng, chị em đừng bỏ qua loại "nước thần" này.
Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, tuy nhiên, không phải ăn sữa chua lúc nào cũng tốt. Mẹ nhớ 3 thời điểm vàng cho bé ăn sữa chua, giúp hấp thu canxi, béo cao lớn.
Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.
Hoa chuối giúp giảm triệu chứng ốm nghén, tăng tiết sữa và còn nhiều công dụng mà nhiều người không ngờ tới.
Sữa là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho xương, trí não và sức khoẻ. Nhiều người thường có thói quen uống sữa trước khi đi ngủ, liệu thời gian này uống sữa có tốt không?
Hạt hạnh nhân có chứa nhiều dưỡng chất như chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, magie và vitamin E. Nhờ vậy mà loại hạt này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ai cũng tưởng chỉ có thịt cá trứng sữa mới gây tăng cân còn rau củ thì không, nhưng 5 loại rau củ này còn gây béo phì hơn nhiều lần.
Thay đổi một số thói quen khi uống trà sữa sẽ giúp bạn hạn chế lượng chất béo và đường nạp vào cơ thể. Từ đó làm giảm nguy cơ tăng cân.
Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, tuy nhiên, không phải ăn sữa chua lúc nào cũng tốt. Mẹ nhớ 3 thời điểm vàng cho bé ăn sữa chua, giúp hấp thu canxi, béo cao lớn.
Hoa chuối giúp giảm triệu chứng ốm nghén, tăng tiết sữa và còn nhiều công dụng mà nhiều người không ngờ tới.
Không phải bà mẹ nào sau khi sinh cũng có đủ nguồn sữa cho bé. Nếu chỉ ăn mãi món chân giò hầm mẹ sẽ dễ bị ngán mà sữa cũng thiếu nguồn dinh dưỡng khác. Vậy ngoài chân giò hầm liệu còn có thực phẩm nào giúp sữa tràn về cho con bú no nê không lo béo nữa không??