5 món ăn sáng là ‘kẻ thù’ của vóc dáng chị em nên tránh xa
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến số đo của vóc dáng.
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến số đo của vóc dáng.
Nhiều người thường đau đầu nghĩ ăn gì cho bữa sáng vừa nhanh gọn nhưng lại đảm bảo dinh dưỡng
Một hành động ga lăng vào mỗi sáng sớm thức dậy như chuẩn bị bữa sáng cho vợ, hay là chuẩn bị quần áo cho vợ đi làm thì chứng tỏ anh ấy yêu vợ vợ cùng.
Một bữa sáng khoa học, lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng, hình thể mảnh mai, vòng eo thon thả.
Bữa sáng là bữa ăn cực kỳ quan trọng với sức khỏe, tuy nhiên bạn có biết bữa sáng ăn gì là tốt nhất không?
Xôi là món ăn quen thuộc của nhiều người vào bữa sáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Bữa ăn sáng rất quan trọng với cơ thể nhưng nhiều người lại hay lấy lý do bận rộn nên bỏ bữa sáng hoặc ăn sáng rất qua loa.
Bữa sáng tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm cân và duy trì sức khỏe. Vậy đâu là bí quyết cho một bữa sáng hoàn hảo? Hãy cùng khám phá 7 món ăn "gây sốt" được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên dùng trong bài viết này!
4 món ăn cho bữa sáng dưới đây vừa nhanh gọn, ngon bổ rẻ đừng rất tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ qua.
Nhiều người thường ăn xôi, mì tôm vào bữa sáng cho tiện. Thực chất, đây không phải là bữa sáng bổ dưỡng, lý tưởng.
Có rất nhiều câu nói nổi tiếng nói về tầm quan trọng của việc ăn sáng như “Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như người ăn mày” hay “Ăn sáng là ăn cho mình, ăn trưa là ăn cho bạn, ăn tối là ăn cho kẻ thù”.
Bữa sáng thường rất quan trọng nhưng ở Nhật Bản, quốc gia được ví như “bậc thầy dưỡng sinh” lại không có cửa hàng ăn sáng. Vậy lý do là gì?
Ăn sáng dù được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn như thế nào để dinh dưỡng không biến thành tác nhân gây bệnh quả thực không dễ.
Nhiều người cho rằng nhịn bữa sáng sẽ giúp giảm cân. Trên thực tế, lựa chọn đúng thực phẩm để ăn vào bữa sáng mới mang lại lợi ích cho sức khỏe cũng như hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.