5 loại thực phẩm ăn buổi sáng giúp não bộ phát triển, ngăn ngừa sa sút trí tuệ
Chứng sa sút trí tuệ ngày càng trẻ hóa, đặc biệt xuất hiện nhiều ở dân văn phòng. Muốn não bộ phát triển, nhạy bén thì bạn nên bổ sung 5 loại thực phẩm này vào bữa sáng.
Chứng sa sút trí tuệ ngày càng trẻ hóa, đặc biệt xuất hiện nhiều ở dân văn phòng. Muốn não bộ phát triển, nhạy bén thì bạn nên bổ sung 5 loại thực phẩm này vào bữa sáng.
Trứng là thực phẩm quen thuộc giàu chất dinh dưỡng, no lâu rất tốt cho sức khỏe con người chúng ta. Nhưng có một loại càng tránh xa càng tốt.
Nếu một em bé có những đặc điểm sau đây trong giai đoạn 0 - 3 tuổi, điều đó chứng tỏ chúng có não bộ phát triển tốt.
Trong số các loại thực phẩm đem lại lợi ích cho não bộ như rau bina, cải xoăn, hạt hạnh nhân, óc chó,… thì việt quất được cho là loại quả có lợi nhất cho não.
Sức khỏe não bộ suy giảm dần theo thời gian, tuổi tác, lối sống. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người chủ quan trong việc chăm sóc sức khỏe não bộ.
Mẹ muốn con thông minh, cao lớn, phát triển não bộ thì có thể bổ sung vào thực đơn của con những loại thực phẩm này.
Những thực phẩm này có nguy cơ chứa nhiều kim loại nặng. Nếu tiêu thụ nhiều, não bộ chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.
Cá cung cấp nguồn dưỡng chất quý giá giúp phát triển thể chất và não bộ của trẻ.
Theo quan niệm từ xa xưa, việc cắt tóc máu cho trẻ sơ sinh sẽ giúp tóc mới mọc ra đen, dày và óng mượt hơn. Tuy nhiên liệu việc này có ảnh hưởng gì tới sức khỏe của bé hay không?
Đây là những thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp bồi bổ cho não bộ cực tốt. Mẹ nên tích cực bổ sung vào bữa ăn của con.
Theo các nhà khoa học, 20% lượng thức ăn thu nạp đi vào não bộ. Do đó, chọn đúng loại thức ăn sẽ giúp tẩm bổ não bộ, đầu óc trở nên minh mẫn hơn.
Bạn nên thường xuyên bổ sung 5 loại thực phẩm sau đây để giữ cho não bộ khỏe mạnh, đẩy lùi stress do công việc hay cuộc sống:
Bộ não của con người phụ trách hoạt động của hệ thần kinh. Theo thời gian, não bộ cũng bị lão hóa nhưng có nhiều thói quen, lối sống đang đẩy nhanh quá trình lão hóa đó.
Theo các chuyên gia, có 1 số dấu hiệu trong khi ngủ chứng tỏ não bộ trẻ phát triển tốt, có khả năng lớn lên trẻ sẽ là 1 em bé sở hữu IQ cao.