6 quy tắc đơn giản chỉ cần áp dụng thường xuyên giúp bạn ăn thả ga mà không lo tăng cân
Ăn ít tinh bột, nhiều rau, hạn chế nước ép hoa quả và các món chiên rán... sẽ là những nguyên tắc cần thiết khi muốn giảm cân.
Ăn ít tinh bột, nhiều rau, hạn chế nước ép hoa quả và các món chiên rán... sẽ là những nguyên tắc cần thiết khi muốn giảm cân.
Nồi canh có nhiều dầu mỡ khiến người ăn cảm thấy ngán và lại lo lắng về việc tăng cân. Dùng cách này xử lý nhanh gọn.
Ăn gì vào buổi tối, đêm khuya không tăng cân là vấn đề khiến nhiều chị em băn khoăn.
Nếu bạn muốn giảm cân thì nên tránh xa những loại rau củ dưới đây đừng dại ăn nhiều kẻo tăng cân vù vù không biết tại sao.
"Tôi tự tin nhất bởi tôi là mẹ chúng, và người mẹ chăm con là tốt nhất, tôi chỉ nói được như thế thôi!", Diệp Lâm Anh tâm sự. Đây không phải lần đầu nữ ca sĩ vướng nghi vấn mang bầu. Hoà Minzy thừa nhận vì bản thân có tâm hồn ăn uống nên ngoại hình có chút tăng cân.
Bữa tối nên ăn gì để không bị đói, không tăng cân lại tốt cho sức khỏe?
Nhiều người hễ tăng cân một chút là gương mặt to lên rất nhanh. Bởi thế giảm béo cho gương mặt là nhu cầu của nhiều phụ nữ
Nếu bạn muốn giảm cân thì nên tránh xa những loại rau củ dưới đây kẻo hối không kịp nhé!
Buổi sáng sau một giấc ngủ dài nếu bạn thấy cơ thể của mình xuất hiện những dấu hiệu này chứng tỏ bạn đang tăng cân vì bệnh, nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát.
Nếu như bạn muốn tăng cân nhanh thì đừng bỏ qua những loại rau củ này bởi chúng rất giàu dinh dưỡng và có khả năng giúp tăng cân tốt.
Trấn Thành tăng vùn vụt 8kg chỉ vì cường độ làm việc dày đặc và áp lực tột độ.
Đây không phải lần đầu nữ ca sĩ vướng nghi vấn mang bầu. Hoà Minzy thừa nhận vì bản thân có tâm hồn ăn uống nên ngoại hình có chút tăng cân.
Nhiều người chọn món salad cho quá trình giảm cân chống đói của minh lại thực hiện sai gây phản tác dụng nghiêm trọng
Nước dừa là loại nước giải khát phổ biến ở Việt Nam nhưng nhiều người thắc mắc uống nhiều nước dừa sẽ giúp tăng cân hay giảm cân